Секреты здорового питания

28 марта 2023 года в рамках проекта «Общежитие МТЭК-территория комфорта и здоровья» воспитателями общежития проведена беседа «Секреты здорового питания».

Этому аспекту своей жизни нужно уделять внимание с первого дня, иначе велик риск столкнуться с нарушениями, исправить которые будет не так просто, как предотвратить.

В ходе беседы  ребята обсудили  основные секреты здорового питания: своевременность, разнообразие, умеренность, а также высказали своё мнение по поводу полезных и вредных продуктов, вспомнили пословицы и поговорки, в которых отражена проблема рационального питания: «Беда –  когда желудок упрямей, чем рассудок»,  «Живот не мешок: про запас не поешь», «Не глотай, не прожевавши, не болтай, не подумавши», «Овощи на столе – здоровье в доме», «Зелень на столе – здоровье на сто лет», «Обед без овощей – праздник без музыки», «За ягодами пойдёшь – здоровье найдёшь».

Не обошлось и без знаменитого высказывания Александра Суворова: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу».
После проведения беседы в столовой был организован конкурс кулинарных блюд и рецептов «Здоровое питание – главное для студента». Ребята представили на суд жюри замечательные блюда, приготовленные из постного мяса, круп, яиц, овощей и фруктов. Аппетитные салаты, вторые блюда и десерты были приготовлены с большой любовью и стараниями. Авторы поделились секретами приготовления блюд и активно приглашали присутствующих провести их дегустацию. После проведения конкурса все его участники получили поощрительные призы.